Le "coach mental "guide le sportif et le conseille en fonction de ses besoins.

Il apprend au sportif à entraîner ce qu’on appelle ses « aptitudes mentales » (confiance en soi, plaisir, motivation, gestion de stress, concentration,…).

Le coach peut accompagner et conseiller le sportif sur le terrain (à l'entraînement et/ou en compétition, le plus souvent en étroite collaboration avec l'entraîneur), mais  ce n'est pas toujours le cas.

Si nous demandons à un sportif de haut niveau de citer toutes les qualités qu’il doit posséder pour être « bon » dans son sport, aussi bien dans sa tête et dans son corps, il cite pratiquement toujours :

• des qualités techniques (ex : tennis : bon service, coup droit puissant ou régulier,…) et tactiques (qui combinent des capacités physiques, techniques et mentales)
• des qualités mentales (ex : être calme, confiant, concentré, bien dans sa peau…)
• des qualités physiques (ex : endurance, vitesse,…)

Psychosport propose aux sportifs pour qui c’est utile d’entraîner leur mental  comme ils le font pour la condition physique et la technique. Il est à noter qu’il est aussi très utile d’entraîner le mental en période de blessure. A côté de l'entraînement mental, la préparation mentale consite à se préparer mentalement pour une compétition. Entraînement et préparation mentale sont évidemment liés.