Formation en gestion du stress et de la concentration (novembre 2017)

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Module de formation: gestion du stress et de la concentration (11 et 12 novembre 2017)

Notre prochaine formation en préparation mentale sera consacrée à la gestion du stress et de la concentration. La formation, pratique, a pour objectifs de donner aux participants certains moyens et techniques pour intervenir avec leurs athlètes en situation concrète.


Quand? Les samedi 11 et dimanche 12 novembre 2017, de 9h30 à 16h30


Où? Au Royal Léopold Club Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Bruxelles - Uccle. Salle de séminaire


Pour qui? Staff sportif en situation de coaching (entraîneurs, coachs, kinés, ...)

Quoi? Le programme sera le suivant, étayé d'exercices et d'exemples 


- Introduction à la psychologie du sport et la préparation mentale
- Le stress et la concentration, leur impact sur la performance
- Mécanismes du stress et de l'attention
- Acquérir certains outils d'interventions en situation concrète d'entraînement ou de coaching
- Identifier des situations problématiques
- La respiration, la cohérence cardiaque, l'imagerie mentale, la méditation mindfulness, la sophrologie, la communication...


Formateurs:


Manuel Dupuis, psychologue du sport et préparateur mental (Psychosport asbl), Xavier Noël, Docteur en Psychologie (Psychosport asbl), Cécilia  Delage , Psychologue du sport (France, consultante pour Psychosport)

Infos pratiques


Frais d'inscription: 240 euros
Inscription par mail (nombre de places limité): Envoyer votre nom, votre sport, et votre statut (entraîneur, sportif,...) à info@psychosport.eu




Formation "Sophrologie du Sport"

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Formation pratique : Sophrologie du Sport   


Quand? Le lundi 17 octobre 2016 de 9h30 à 16h45
Où? Au Royal Léopold Club Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Bruxelles - Uccle. Salle de séminaire

Pour qui? Sportifs , staff sportif (entraîneurs, kinés, coachs, psychologues, ...), entourage du sportif...

Quoi? Le programme sera le suivant:

- Principes de sophrologie du sport
- Relation entre concentration, gestion de  stress, confiance en soi,...
-Techniques de respiration, imagerie, techniques comportementales,...
- Outils de sophrologie

La formation consistera en des exercices pratiques, un peu de théorie, et un partage d'expérience


Formation animée par Eric MEDAETS, préparateur mental, formateur à l'Ecole Belge de Sophrologie, coach mental depuis plus de 40 ans en sport de haut niveau.


Infos pratiques

Frais d'inscription: 125 euros
Inscription par mail (nombre de places limité): Envoyer votre nom, votre sport, et votre statut (entraîneur, sportif,...) à psychosportasbl@gmail.com


Formation pratique: les techniques d'imagerie (visualisations) pour se préparer aux compétitions

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Notre prochaine formation en préparation mentale sera consacrée aux techniques d'imagerie ("visualisations") mentales qui sont utilisées pour se préparer aux compétitions. La formation, pratique, donnera différents exercices pour activer la détente mentale et la concentration, le sentiment de confiance en soi et la combativité.

Quand? Le lundi 25 janvier de 9h30 à 16h45

Où? Au Royal Léopold Club Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Bruxelles - Uccle. Salle de séminaire

Pour qui? Sportifs , staff sportif (entraîneurs, kinés, coachs,...), entourage du sportif...

Quoi? Le programme sera le suivant, étayé d'exercices et d'exemples

  • L'imagerie: définition, impact sur la motricité (technique) et les comportements
  • Les images et situations ressources pour activer la détente mentale, la confiance et la combativité
  • Les techniques d'ancrage
  • Les techniques pour modifier les comportements et les réactions émotionnelles en compétition
  • Se préparer à la compétition avec l'imagerie

Les exercices de visualisation seront aussi l'occasion d'expérimenter quelques techniques de relaxation et de méditation mindfullness.

Formation animée par Manuel Dupuis, préparateur mental, psychologue, Psychosport à Bruxelles

Infos pratiques

Frais d'inscription: 125 euros

Inscription par mail (nombre de places limité): Envoyer votre nom, votre sport, et votre statut (entraîneur, sportif,...) à psychosportasbl@gmail.com