La blessure est très fréquente chez le sportif et est prise très au sérieux à Psychosport. Cette période n’est en effet pas simple à gérer pour différentes raisons (inactivité, retour à la compétition incertain et difficile,…). Deux évidences sont à prendre en compte chez nous.

1/ Beaucoup de sportifs et entraîneurs pensent que, pendant le temps d'une blessure, on ne peut sportivement parlant ne faire que attendre que « cela guérisse ».

Or, il a été montré qu'on peut :

• Entretenir les gestes techniques, les sensations physiques, les schémas tactiques via des exercices d'imagerie mentale (visualisation).
• Gérer le temps difficile de la blessure de manière constructive.
• Entraîner ses aptitudes mentales et préparer son retour, notamment au niveau de la confiance en soi et de la motivation.

2/ La blessure qui survient montre clairement que le sport intensif fait souvent violence au corps et comporte des risques pour la santé. C’est donc  l’occasion de sensibiliser le sportif à sa santé dans le sport, et à éventuellement l’aider à faire les démarches pour prévenir des problèmes futurs.